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Adolescents, lycéens & étudiants

Apprendre à apprendre

La gestion mentale

 

Gestion mentaleApprendre avec la gestion mentale : Booster vos capacités d’apprentissage

La gestion mentale, en tant que méthode d’apprentissage offre des outils précieux pour optimiser vos capacités d’apprentissage.

En s’appuyant sur la prise de conscience et la maîtrise de comment on fait pour apprendre, elle permet d’aborder l’apprentissage de manière plus efficace et plus sereine.

Les bienfaits de la gestion mentale :

  • Développer une stratégie d’apprentissage personnalisée
  • Amélioration de la concentration et de la mémoire
  • Réduction du stress et de l’anxiété lié aux apprentissages
  • Favoriser une mémorisation durable
  • Augmentation de la confiance en soi
  • Meilleure gestion des émotions
  • Développement de la créativité
  • Atteinte des objectifs

La gestion mentale peut être appliquée à tous les domaines de la vie :

  • Vie professionnelle : pour améliorer ses performances, gérer son stress et développer sa créativité.
  • Vie personnelle : pour améliorer ses relations, gérer ses émotions et cultiver le bonheur.
  • Vie scolaire : pour améliorer ses résultats scolaires, se concentrer et apprendre plus efficacement

Accompagnement adolescents

Avec la Gestion Mental, je t’accompagne vers la réussite avec grâce à des outils efficaces qui peuvent t’aider à développer autonomie, confiance en soi et des compétences d’apprentissage.

 

On y fait quoi ?

  • Travail en collaboration pour devenir acteur de ta réussite dans tes études
  • Elaboration outils variés et adaptés qui vont te permettre de t’organiser, de développer ton autonomie et de renforcer ta confiance en soi.
C'est pour qui ?
  • Adolescents de 12 à 16 ans
C'est pour quoi ?
  • de surmonter tes difficultés ou ton mal-être scolaire
  • d’améliorer ta concentration et être plus attentif
  • d’apprendre à t’organiser
  • d’apprivoiser tes émotions et ton stress
  • de développer ta confiance en toi
  • de développer une image positive de soi et prendre conscience de tes talents
C'est comment ?
  • Séance en individuel
  • Les séances mercredis et samedis pendant l’année scolaire et durant les vacances scolaires.
  • Mon accompagnement ne se substitue pas aux différents suivis chez les spécialistes avec qui j’aime collaborer dans une approche complémentaire
C'est combien ?
  • Entre 1 à 3 séances selon l’objectif visé,
  • 70€ la séance

Accompagnement lycéens et étudiants

La gestion mentale peut t’aider à te libérer des schémas de pensée limitants et développer ton plein potentiel avec des méthodes et des stratégies efficaces pour optimiser ton apprentissage, tant dans le cadre scolaire que professionnel.

 

On y fait quoi ?

  • Travail en collaboration pour te préparer plus efficacement aux examens et à la prise de parole en public.
  • Élaboration d’outils pour gérer ton stress, développer ta mémoire, booster tes capacités.
C'est pour qui ?
  • les lycéens et les étudiants
C'est pour quoi ?
  • de découvrir ta propre manière d’apprendre
  • d’acquérir une méthode de travail personnalisée pour optimiser ton temps
  • d’améliorer tes capacités de mémorisation et réaliser des fiches de révision efficaces
  • d’apprendre à gérer ton stress et se présenter aux oraux sereinement
  • d’apprivoiser tes émotions et en faire des alliées lors des examens
  • d’exprimer tes motivations et tes forces dans le cadre d’un entretien de recrutement ou d’une candidature (école, entreprise).
C'est comment ?
  • Séance en individuel
  • Les séances mercredis et samedis pendant l’année scolaire et durant les vacances scolaires.
  • Mon accompagnement ne se substitue pas aux différents suivis chez les spécialistes avec qui j’aime collaborer dans une approche complémentaire.
C'est combien ?
  • Entre 1 à 3 séances selon l’objectif visé,
  • 70€ la séance
Email
Téléphone

07 57 82 57 93

Adresse

6, la Postellerie de bas
50100 Cherbourg en Cotentin

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